WOJOWNICY!

WOJOWNICY Z FALENICY...o nas i naszym klubie.

Ucz się, wykorzystuj i doświadczaj tych obszarów z życia, które rezonują z tobą i wywołują ciągłe zainteresowanie. Rób tak, nawet, jeśli do tej pory nie były ci znane lub były niedostępne.

Ta złota zasada działa w każdej dziedzinie życia!

Osobiście bardzo lubię odkrywać „nowe”. Próbuję rozwijać się łącząc ze sobą różne dziedziny sportów, psychologii, dietetyki, biochemii i fizyki. Dorzucę jeszcze coś z motywacji i otrzymuję pakiet rozwoju osobistego.

Z powodu ciągłej zmiany „kąta” i wektora rozwoju, moje ciało i mózg podejmą próbę przystosowania się do tego co nowe. A skoro tak to będę się rozwijał.

Mózg nie jest przeznaczony jedynie do gromadzenia i przechowywania informacji. On jest przeznaczony do dokonywania analizy i przetwarzania. Rozwijamy się, gdy robimy coś nowego, nieznanego a czasami i niewygodnego.

Nowa dziedzina sportu, nowa książka, nowy kraj, nowy krąg znajomych, nowa umiejętność. Podczas wykonywania nieznanego nasz mózg tworzy nowe połączenia neuronowe - uzyskujemy nowy poziom myślenia analitycznego.

W prawdziwym życiu system poprawnych i nie poprawnych odpowiedzi - NIE DZIAŁA!

W pewnym sensie moje szczęście opiera się na analizie, adaptacji i rozwoju. Opiera się na ilości pracy i doświadczenia. W rezultacie otrzymuję wynik z tego co trenuję i nad czym pracuję. U Was to działa dokładnie tak samo.

Jeśli pracujesz nad dyscypliną - będzie dyscyplina.
Nad siłą - będzie siła
Nad techniką i szybkością - będzie technika i szybkość
Nad tym, żeby ludzie cię lubili – będą lubili
Nad rozwojem osobistym – zdobędziesz „nowe góry”

Wszystko, co osiągniesz, będzie zależało od ilości wykonanej pracy i efektywności tej pracy w jednostce czasu. Ja cię jedynie będę wspierał.

WOJOWNICY!

Nie przebywajmy ciągle na tym samym poziomie stresu i dyskomfortu do którego jesteśmy przyzwyczajeni. Nie każdego wyzwania należy unikać, nie od każdego problemu uciekać i nie każdego ciosu się bać. Zresztą do kogo ja to piszę...

WOJOWNICY!

Mózg, to nasz najważniejszy „resurs”. Nie bicepsy, nie kontakty, nie pieniądze...a mózg.

Zmuszajmy go by pracował każdego dnia, niech „robi” nieznane mu wcześniej rzeczy a wówczas będziemy się rozwijać. Będziemy się rozwijać wraz ze swoim ciałem. Nasze nowe możliwości podążą za naszym myśleniem.

I prawie najważniejsze – nasz mózg do prawidłowego rozwoju potrzebuje innych mózgów! Potrzebujemy siebie nawzajem.

Nie ma możliwości aby wzrósł poziom naszej wiedzy doświadczenia i umiejętności bez rozwoju osobowości. „Rośnie” człowiek i wszystko pozostałe podąża za nim. Nauczysz się "swinga" a wszystko pozostałe związane z kettlem "wyjdzie" ze "swinga" (tak na marginesie).

Sport…nowe ruchy, zachowania i doznania. Treningi. Przebywanie z ludźmi wykonującymi to samo co my. Rozmowy, wymiana doświadczeń. Wspólne pokonywanie słabości w obecności i akceptacji innych mózgów. Zmęczenie pot i satysfakcja z tego, że oto nowe i do tej pory nieznane weszło do sytemu…to wszystko nas rozwija. Rozwija kompleksowo. Przypomnijmy sobie, ile razy się tego obawialiśmy…

Nasze mózgi - moi drodzy WOJOWNICY z FALENICY!…Boksują, „kettelkują”, przysiadają, przyciągają i podciągają. Uśmiechają się do siebie, żartują i czują, że żyją. One się po prostu ze sobą lubią.

Ot...U nas tak fajniasto właśnie jest!

WYJĄTKOWY KLUB...

SPORT i REKREACJA!

Szukając formy aktywności fizycznej przede wszystkim chcesz dopasować ją do siebie pod kątem nie tylko rezultatów, ale również zależy Ci na przyjemności z wykonywanych ćwiczeń a także na odpowiedniej motywacji. Prawda? I właśnie w naszym BUTIKOWYM KLUBIE (jedyny taki klub w Linii Otwockiej) znajdziesz wszystkie niezbędne składowe do osiągnięcia korzyści i satysfakcji z treningu.

Bez względu na wiek! Bez względu na płeć! Bez względu na poziom wytrenowania!

Zapraszamy na treningi GRUPOWE i PERSONALNE.

Proponowane zajęcia:

- TRENING FUNKCJONALNY/PRZEKROJOWY
- TRENING SYLWETKOWY/BODYBUILDING
- HOLISTYCZNE ODCHUDZANIE/METAMORFOZA
- TRENING 40+
- BOKS dla KOBIET plus mix. technik nożnych i samoobrony
- RODZINNE BOKSOWANIE plus mix. technik nożnych
- BOKS dla DZIECI i MŁODZIEŻY plus mix. technik nożnych
- CROSS KETTLEBELL KIDS
- KETTLEBELL CROSS/MASSIVE ATTACK
- KETTLEBELL LIFTING SPORT
- ZDROWE PLECY / ZDROWY KRĘGOSŁUP
- ZUMBA
- YOGA / STRETCHING
- PILATES
- SENIOR W SPORCIE / GIMNASTYKA REH.
- AKROBATYKA DLA DZIECI
- TANIEC dla DZIECI i MŁODZIEŻY
- TANIEC dla DOROSŁYCH
- NORDIC WALKING
- MUZYKOTERAPIA (kamertony terapeutyczne)

Uwaga Panie!
W sesjach treningach wykorzystujemy elementy mające na celu poprawę jędrności pośladków, kształtu nóg oraz wzmocnienie brzucha.

Czerpiemy z metod treningowych mających na celu wzmocnienie i rozwój wszystkich najważniejszych cech motorycznych człowieka. Treningi zawsze dostosowane są do poziomu wytrenowania uczestników zajęć. Poprawiamy jakość życia naszego klubowego mini społeczeństwa poprzez aktywność fizyczną i wdrażanie prawidłowych nawyków żywieniowych.

Zapewniamy stałą opiekę trenerską. Trenujemy w małych grupach (maksymalnie 6 osób). Trening grupowy niemalże jak personalny! Trzy kameralne klimatyzowane salki są do Twojej dyspozycji.

U nas trenujesz relaksacyjnie i prozdrowotnie, ale bardzo efektywnie!

AKADEMIA AKTYWNOŚCI I REKREACJI, zaprasza do wyjątkowego BUTIKOWEGO KLUBU – MED.FIT.TROCINOWA, mieszczącego się w: Warszawa Falenica, ul.Trocinowa 56.
Niepowtarzalne miejsce. Wyjątkowa atmosfera.

Jeśli chcesz nas odwiedzić, bardzo proszę o wcześniejszy kontakt telefoniczny:
Piotr: 515 513 415

Pierwszy trening gratis!

Pozdrawiam,
Piotr Fitman
AKADEMIA AKTYWNOŚCI i REKREACJI

HOLISTYCZNE ODCHUDZANIE

Inwestycja w siebie!

Holistyczne Odchudzanie!

Jeśli chcesz poprawić jakość swojego życia to proszę…skorzystaj z propozycji Akademii Aktywności i Rekreacji i weź udziału w projekcie, który dedykowany jest ludziom z nadwagą i otyłością! Zyskasz atrakcyjny wygląd, zdrowie i fantastyczne samopoczucie.


Zacznij z nami swoje przemiany i weź udział w projekcie.
„METAMORFOZA – SEZON 2020”

Pomożemy Ci bezpiecznie i w tempie odpowiednim dla Twojego organizmu zgubić zbędne kilogramy, a dzięki zdobytej wiedzy i doświadczeniu - utrzymasz wagę. Umiejętności te pozostaną z Tobą przez całe życie.

Cytat:

„Holistyczne podejście do ciała to po prostu podejście całościowe (kompleksowe). To konieczność dbania o różne obszary naszego życia. To zachowanie równowagi między ciałem a duchem. Nasz organizm ma funkcjonować harmonijnie i efektywnie. Choć takie podejście bywa niełatwe, bo zmusza nas do pracy nad sobą i pokonywaniem słabości i ograniczeń, na dłuższą metę ma dla nas zbawienny wpływ. Dobrze wiemy, że czasem trudno jest zmotywować się do ćwiczeń i choć fizycznie jesteśmy w stanie się przemóc, mamy barierę psychiczną, szukamy wymówek lub zasłaniamy się brakiem czasu. Musimy jednak znaleźć w sobie wewnętrzną motywację do działania i walczyć o zachowanie zdrowego wyglądu i dobrego samopoczucia”.

Terapia nadwagi i otyłości w Akademii Aktywności i Rekreacji podzielona jest na etapy. Do każdego z uczestników projektu podchodzimy z należytą uwagą. Każdy z osobna posiada swój indywidualny program, który wykonuje w odpowiednim czasie. Gwarantujemy wsparcie na każdym z etapów.

Zadbaj z nami o swoje zdrowie i sylwetkę! Podnieś jakość swojego życia biorąc udział w naszym projekcie „METAMORFOZA – SEZON 2020”.
Jeśli dobiegniesz do mety otrzymasz poradnik autora projektu. Poradnik zawiera absolutne kompendium wiedzy, która starczy Ci na lata.

- szanujemy Twoje zdrowie
- dbamy o Twoje bezpieczeństwo
- nikt Cię nie ocenia, wszyscy Cię wspierają

Nie martw się o „swoją kondycję”. Twój poziom wytrenowania nie ma żadnego znaczenia! Liczą się chęci. Wszystkiego Cię nauczymy. We wszystkim będziemy Cię wspierać.

Nasz TEAM to wspaniali ludzie. Z większością przyjdzie Ci się spotkać:
- Psycholog (Anita)
- Dietetyk (Ania)
- Trener Personalny (Piotr)
- Fitoterapeuta (Marek)
- Fizjoterapeuta (Maciek)

Współpracujemy z MED.FIT TROCINOWA. To kameralny Butikowy Klub – jedyny taki w Linii Otwockiej. Treningi Indywidualne jak i grupowe odbywają się w kameralnej klimatyzowanej salce, która mieści 6 osób. Pełen komfort, żadnej masówki. Trening grupowy, niemalże jak personalny.

AKADEMIA AKTYWNOŚCI i REKREACJI, zaprasza do MED.FIT.TROCINOWA, Warszawa Falenica, ul.Trocinowa 56.

Jeśli chcesz nas odwiedzić to zapraszam do wcześniejszego kontaktu telefonicznego: Piotr 515 513 415

Zapraszam,
Piotr Fitman
Akademia Aktywności i Rekreacji